Tắm bùn khoáng Nha Trang

Tắm bùn khoáng Nha Trang phương pháp trị liệu hiệu quả

Khi đến Nha Trang các du khách thường được hướng dẫn đi tắm bùn hoặc đã nghe và muốn đi. Vậy tắm ở đâu và tắm như thế nào là những vấn đề mà du khách cần phải nắm rõ để có cho mình những trải nghiệm thú vị nhất khi tắm bùn khoáng ở Nha Trang.

Hiệu quả của tắm bùn khoáng

Theo các tài liệu khoa học, từ thời Hy Lạp cổ đại, con người đã biết sử dụng bùn khoáng, nước khoáng để ngâm tắm nhằm thư giãn, phục hồi sức khỏe.

Từ năm 1820, phương pháp này được hoàn chỉnh và ngày càng được sử dụng rộng rãi ở châu Âu, nhất là các nước Đức, Pháp, Nga….

Bùn và nước khoáng được hình thành từ các vật chất và yếu tố tự nhiên đem đến cho con người nhiều lợi ích khi tắm chúng như có tác dụng tốt đối với tuyến nội tiết, giúp cân bằng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, các bệnh mãn tính hệ vận động, bệnh da liễu, bệnh thuộc hệ thần kinh ngoại biên, chữa một số bệnh như viêm khớp mạn tính, lao hạch, mất ngủ, đau thần kinh tọa, giảm stress, bệnh vảy nến...

Bên cạnh đó, liệu pháp tắm bùn khoáng còn điều chỉnh rối loạn nội tiết, giúp da đẹp, mịn màng, tươi trẻ và săn chắc. 

Cách tắm bùn khoáng 

Tăm bùn khoáng cũng như những quá trình trị liệu khác rất tốt cho sức khỏe nhưng phải tắm như thế nào cho đúng cách?

Ở đây theo các chuyên gia tắm bùn khoáng được chia thành nhiều giai đoạn, chủ yếu gồm những công đoạn chính sau đây:

- Làm sạch cơ thể bằng nước khoáng nóng.

- Sau đó là công đoạn chính: tắm bùn, thoa bùn lên mặt, lên tóc và dội khắp thân thể...

- Sau 15 phút ngâm bùn là phơi nắng, để da có thời gian hấp thụ những khoáng chất trong bùn.

-  Phơi nắng xong, cần tắm cho sạch bùn, sau đó ngâm người trong hồ chứa nước khoáng nóng, hồ bơi, thác nước. (chú ý nhiệt độ, thời gian tắm)

- Lau khô người và nằm nghỉ 10-20 phút.